Laufkursteilnehmer laufen Citylauf als langen Steigerungslauf

 

Vier Teilnehmerinnen und Teilnehmer unseres diesjährigen Laufkurses hatten sich für den Oldenburger Citylauf angemeldet. Mechthild, Ellen, Heike und Daniel liefen die 10 km begleitet von Antje, Kerstin und Eilert. Nach einigen kurzen Aufwärm- und Lockerungsübungen starteten wir alle gemeinsam im hinteren Bereich des Teilnehmerfeldes in der Gartenstraße. Bis zum Pferdemarkt blieben wir alle zusammen und setzten unser Vorhaben, nicht zu schnell anzugehen, mit einer Pace von ca. 6.30 min/km um. Dann steigerten alle in unterschiedlichem Maße, aber kontinuierlich das Tempo. Der Lauf endete für Heike und Eilert mit einer Zeit von 59:24. Daniel (62:00), Ellen (62:02) Mechthild (62:04), Kerstin (62:04) und Antje (62:04) überquerten fast gemeinsam die Ziellinie. Anschließend stießen wir gemeinsam mit einem alkoholfreien Bier auf den tollen Lauf an.

  

 

 

 

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