Noch sind alle Trainingsangebote von Team Laufrausch eingestellt. Die unten stehenden Trainingszeiten sind daher aktuell nicht gültig.
Ein Athletiktraining per Zoom wird donnerstags um 19.00 Uhr angeboten. Siehe “Athletiktraining”.
Trainingszeiten
| Wochentag | Uhrzeit | Training | Trainer/in | Ort |
|---|---|---|---|---|
| Montag | 19:00 | Athletiktraining | Sylvia, Anmeldung über WhatsApp-Gruppe erforderlich | Sporthalle im Marschwegstadion, derzeit 3 parallele Gruppen mit je max. 5 Teilnehmern) |
| Dienstag | 19:00 | Regenerativer Lauf | Tomma und Antje | Vereinsheim ORVO |
| Dienstag | 19:00 im Frühjahr und Spätsommer/Herbst | Laufkurse | Antje, Kerstin, Axel und Eilert | Vereinsheim ORVO |
| Mittwoch (im Sommer) | 18:30 | Rennradtraining | selbstorganisiert | Rakelmann Optik, Bremer Straße 37 |
| Donnerstag | 18:30 | Berglaufen | selbstorganisiert | AWB-Parkplatz am Utkiek |
| Donnerstag | 18:30 | Bahntraining | Georg, Anmeldung über WhatsApp-Gruppe erforderlich | Uni-Laufbahn in Wechloy (1. Gruppe, max. 10 Teilnehmer) |
| Donnerstag | 19:30 | Bahntraining | Georg, Anmeldung über WhatsApp-Gruppe erforderlich | Uni-Laufbahn in Wechloy (2. Gruppe, max. 10 Teilnehmer) |
| Sonntag (außerhalb der Freibadesaison) | 15:15 Ankommen 15:30 Wasserzeit | Schwimmtraining Halle | Rike | Schwimmhalle Brandsweg |
| Sonntag (in der Freibadesaison) | 08:45 Ankommen 09:00 Wasserzeit | Schwimmtraining Freibad | Rike | Freibad Flötenteich |
Hinweis:
In den Schulferien ist die Halle am Marschwegstadion geschlossen. Athletiktraining findet ggf. selbstorganisiert statt. Sylvia ansprechen!
In den Schulferien ist die Halle am Brandsweg geschlossen. Schwimmtraining muss dann leider ausfallen.
In den Sommerferien ist im Freibad Flötenteich keine Bahn reserviert. Schwimmtraining findet ggf. selbstorganisiert statt. Rike ansprechen!
Das Bahntraining am Donnerstag in Wechloy findet aufgrund der Pandemie-Einschränkungen in zwei 10er-Gruppen statt, eine Gruppe um 18:30 Uhr, die andere um 19:30 Uhr. Die Teilnehmer laufen sich vorab eigenständig warm, damit sofort mit den Tempoeinheiten gestartet werden kann. Die Anzahl der Läufer auf der Bahn muss gering gehalten werden, daher laufen sich die Teilnehmer der zweiten Gruppe außerhalb der Bahn warm.
Das Rennradtraining findet nur im späten Frühjahr und Sommer statt.