Neu: Athletic Nordic Walking bei Team Laufrausch

Ganzkörpertraining – immer mittwochs ab ORVO
Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining in einem

Ab Mittwoch, dem 6. Oktober 2021 von 19.15 Uhr bis ca. 20.45 Uhr bieten wir einen neuen Sport-Treff an. Los geht es auch hier in sportlicher Kleidung am ORVO – allerdings mit zwei Stöcken ausgestattet.

Wie jetzt – Spazierengehen mit Stöcken? Und das im Laufverein? Mitnichten! Wie der Name schon sagt, ist Athletic Nordic Walking durchaus sportlich. Gegenüber dem Laufen hat es sogar einen echten Vorteil: Es ist ein Ganzkörpertraining. Kraft, Ausdauer und Koordination werden in einem Zug trainiert. Natürlich nur, wenn man die Technik sauber erlernt und das Training bewusst und kraftvoll ausführt. Hier werden Euch Tomma Hangen und Eilert Hustede tatkräftig unterstützen. Abgerundet wird die Einheit stets durch Aufwärmen und Stretching.

Interessant ist ATW als Training auch für Läufer, die gerade aufgrund körperlicher Probleme nicht laufen können. Es ist deutlich gelenkschonender als Joggen. Ihr wollt mehr über diesen Sport wissen? http://www.nordic-walking-speed-power.de/41033.html

Mitbringen müsst ihr nur Stöcke, Neugier und idealerweise eine Stirnlampe. Vorurteile könnt ihr natürlich auch mitbringen – und unterwegs ausschwitzen 🙂

Wir freuen uns auf euch!
Tomma und Eilert

Organisation:

  • dieser Laufkurs wird organisiert von Tomma Hangen
  • Kontaktdaten:
    • e-Mail: vorstand@team-laufrausch.de
    • Mobil: 0162 2103824
PlanORVO

© OpenStreetMap-Mitwirkende